Ударная сила

Тренировка

2855 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~43 мин.

Сжигание калорий: ~516 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс

Регион: Ноги, Грудь, Трицепс, Спина, Бёдра, Плечи

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Ударная сила»: Эта тренировка увеличивает силу ударов боксера, делая их более разрушительными и эффективными в бою.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением