Уверенный удар

Тренировка

3663 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~48 мин.

Сжигание калорий: ~576 ккал

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс

Регион: Ноги, Бёдра, Бицепс, Спина, Плечи

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Уверенный удар»: Эта тренировка направлена на улучшение техники и силы удара, что позволяет боксеру выполнять уверенные и эффективные удары в бою.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением