Безупречная техника

Тренировка

6753 просмотра

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 10 мин.

Сжигание калорий: ~840 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Трицепс, Ноги, Спина, Грудь, Голень, Бицепс, Бёдра, Плечи

Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Безупречная техника»: Это комплекс упражнений, напрпавлен на развитие и укрепление различных групп мышц, необходимых для бойцовской активности. Программа включает в себя разнообразные функциональные упражнения на петлях, охватывающие мышцы рук, спины, кора, ног и ягодиц. Этот комплекс тренировок помогает боксерам улучшить выносливость, силу, гибкость и координацию

Отзывы из сообщества fisio

Svetlana Solov'eva

19.02.2026 16:19

На первом круге казалась очень простой тренировкой. Однако на 4м я поняла, что этот круг крайний на сегодня. В мыло.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением