Контратака

Тренировка

3204 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч.

Сжигание калорий: ~720 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Ноги, Ягодицы, Бёдра, Трицепс, Спина

Специализация: Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Контратака»: Это комплекс упражнений, специально разработанный для эффективного использования времени и максимального воздействия на различные группы мышц за короткий промежуток времени.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением