Координация и точность

Тренировка

3267 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч.

Сжигание калорий: ~720 ккал

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Бокс, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Спина, Грудь, Плечи

Специализация: Функциональные, Сила, Баланс / Координация

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Координация и точность»: Эта тренировка развивает координацию движений и точность ударов боксера, что позволяет ему улучшить свою технику и эффективность в ринге. Хорошая координация обеспечит более ловкие уклонения от ударов соперников, а также позволяет лучше реагировать на изменения в ситуации на ринге.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением