Высший уровень

Тренировка

6737 просмотров

Всего упражнений: 28

Длительность тренировки: ~1 ч. 15 мин.

Сжигание калорий: ~900 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Трицепс, Пресс, Бицепс, Бёдра, Грудь, Плечи

Специализация: Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Высший уровень»: Это комплекс упражнений, направленных на укрепление и развитие всех основных групп мышц в организме. Включая в себя разнообразные упражнения для верхней и нижней части тела, спины, груди, плеч, ног и кора, такая тренировка обеспечивает комплексное развитие мышечной силы и выносливости.