Работа ног

Тренировка

3311 просмотров

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~1 ч. 1 мин.

Сжигание калорий: ~732 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Работа ног»: Эта тренировка развивает силу, скорость и выносливость ног боксера, что позволяет ему эффективно перемещаться по рингу и проводить атаки и защитные действия.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением