Джеб

Тренировка

7021 просмотр

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~53 мин.

Сжигание калорий: ~636 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс, Круговые

Регион: Трицепс, Грудь, Спина, Пресс, Бицепс

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Джеб»: Это комплекс упражнений направлен на улучшение физических характеристик и спортивных навыков, необходимых для успешного выступления в боксе. Эта тренировка ориентирована на развитие выносливости, скорости, координации, силы и гибкости, а также на повышение реакции и маневренности.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением