Силовая на мышцы рук

Тренировка

3206 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~39 мин.

Сжигание калорий: ~468 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Бокс

Регион: Грудь, Трицепс, Пресс, Бицепс, Спина

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Силовая на мышцы рук»: Эта тренировка улучшает силу и выносливость мышц рук, что является необходимым для проведения мощных и точных ударов.

Отзывы из сообщества fisio

11.10.2025 19:09

Техника уже лучше, но подтягивания в разы сложнее, чем классические на турнике! Выложился вечерком)

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Тренируйся удобно с мобильным приложением