Круговая теннисиста
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~48 мин.
Сжигание калорий: ~576 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Круговые, Функциональные, Теннис
Регион:
Бёдра, Ноги, Спина, Пресс, Плечи, Грудь
Специализация:
Круговые, Скорость / Плиометрика, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Круговая теннисиста» — это тренировочная программа, предназначенная для теннисистов, объединяющая в себе разнообразные упражнения для развития физической формы, технических навыков и стратегического мышления на корте. Программа включает в себя круговые тренировки, в которых сочетаются упражнения на теннисном корте, кардио-тренировки, а также фокус на улучшение маневренности и силы в руках. Присоединяйтесь к тренировке «Круговая теннисиста», чтобы улучшить свою физическую форму и повысить свой уровень игры на корте.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях