Общая физическая подготовка для игры
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~47 мин.
Сжигание калорий: ~564 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Физическая форма, Спорт
Спорт:
Силовые, Круговые, Функциональные, Теннис
Регион:
Ноги, Бёдра, Спина, Плечи
Специализация:
Функциональные, Круговые, Гибкость, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Общая физическая подготовка для игры» — это тренировочная программа, охватывающая разнообразные аспекты физической подготовки теннисиста. Включая кардио-тренировки для улучшения выносливости, силовые тренировки для укрепления мышц, а также упражнения для гибкости, координации и баланса, программа направлена на создание всесторонне подготовленного игрока. Присоединяйтесь к программе «Общая физическая подготовка для игры», чтобы улучшить свои физические качества и повысить свой уровень в теннисе.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях