Техника и сила
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~37 мин.
Сжигание калорий: ~444 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Теннис
Регион:
Ноги, Пресс, Плечи, Бицепс, Бёдра, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Техника и сила»: Эта тренировка на петлях включает в себя упражнения, направленные на улучшение механики движений и увеличение силы рук и торса. Как и сильные руки, крепкий кор помогает игроку управлять ракеткой, улучшает точность ударов и обеспечивает дополнительную силу при ударах.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях