Совершенствование движений

Тренировка

3235 просмотров

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 4 мин.

Сжигание калорий: ~768 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Профилактика травм, Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Теннис, Круговые

Регион: Плечи, Ноги, Спина, Пресс, Голень, Ягодицы, Трицепс, Грудь, Бёдра

Специализация: Функциональные, Скорость / Плиометрика, Сила, Баланс / Координация

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Совершенствование движений»: Эта тренировка на петлях предназначена для совершенствования техники движений у теннисистов. Включает в себя упражнения, направленные на улучшение координации, баланса и точности движений. Регулярные занятия помогут тебе достичь более эффективной и точной игры.