Улучшение реакции на корте
Всего упражнений: 10
Длительность тренировки: ~39 мин.
Сжигание калорий: ~468 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Теннис, Круговые
Регион:
Бёдра, Ноги, Грудь, Голень, Ягодицы
Специализация:
Баланс / Координация, Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Улучшение реакции на корте» Это подборка одних из мощных упражнений на петлях, которые тренируют ловкость и координацию. Хорошая координация помогает выполнять атакующие удары и агрессивные действия на корте, что позволяет диктовать темп матча и контролировать его ход.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях