Развитие скорости передвижения
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~37 мин.
Сжигание калорий: ~444 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Теннис, Круговые
Регион:
Ноги, Голень, Ягодицы, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Развитие скорости передвижения»: Эта тренировка на петлях направлена на развитие силы мышц ног. Сильные ноги позволяют теннисисту быстро передвигаться по корту, а также быстро отталкиваться для выполнения ударов. Поэтому дополнительная силовая нагрузка помогут увеличить силу и выносливость ног.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях