Мастерство на корте
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч.
Сжигание калорий: ~720 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Теннис, Круговые
Регион:
Плечи, Пресс, Бицепс, Трицепс, Грудь, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Мастерство на корте» Эта тренировка направлена на улучшение работы мышц бицепса, трицепса и мышц спины. Крепкие руки играют важную роль в теннисе, поскольку большая часть управления ракеткой и ударов зависит от силы и выносливости рук и предплечий.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях