Контроль и точность
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 5 мин.
Сжигание калорий: ~780 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Физическая форма, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Теннис, Круговые
Регион:
Плечи, Ноги, Ягодицы, Грудь, Бёдра, Трицепс
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Контроль и точность» В этой тренировке собраны сразу несколько разнообразных упражнений направленных на развитие баланса, укрепления мышц рук, бедер и голени, дельтовидных мышцы, трицепса и мышц груди. Теннис предполагает быстрые и мощные движения, такие как удары и бег. Проработка мышц всего тела поможет увеличить общую силу и выносливость, что улучшает производительность во время игры.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях