Стань чемпионом

Тренировка

3235 просмотров

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~50 мин.

Сжигание калорий: ~600 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Теннис, Круговые

Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Пресс, Грудь, Спина

Специализация: Функциональные, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Стань чемпионом»: Эта тренировка на петлях включает в себя комплекс упражнений, направленных на развитие всех аспектов игры: силы, скорости, техники, выносливости и ментальной подготовки. Разноплановая тренировка мышц всего тела помогает развивать координацию и баланс, что важно для точных и контролируемых ударов во время матчей.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением