Атакующий удар
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~35 мин.
Сжигание калорий: ~420 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Теннис
Регион:
Спина, Ноги, Трицепс, Грудь, Бицепс, Бёдра, Плечи
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Атакующий удар» Эта тренировка направлена на развитие мышц всего тела. Проработка мышц всего тела помогает увеличить общую силу и выносливость, снизить риск развития травм во время тренировки или соревнований, улучшить скорость и ловкость спорстмена, повысить производительность и достичь лучших результатов.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях