Эффективная плиометрика
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~36 мин.
Сжигание калорий: ~432 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Теннис, Круговые
Регион:
Ноги, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Скорость / Плиометрика
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Эффективная плиометрика» Сильные ноги помогают теннисисту поддерживать устойчивую позицию на корте, что важно для мощного удара. Также взрывная сила ног помогает совершать резкие смены позиций и с быстрой скоростью перемещаться по теннисному корту.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях