Развитие гибкости
Всего упражнений: 48
Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.
Сжигание калорий: ~744 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм, Мобильность и подвижность
Спорт:
Теннис
Регион:
Ноги, Спина, Плечи, Грудь, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Развитие гибкости»: Эта тренировка на петлях направлена на улучшение гибкости теннисистов. Включает в себя упражнения, которые помогают увеличить подвижность и гибкость в суставах, что в свою очередь, позволит выполнять движения в полной амплитуде. Гибкость играет важную роль в теннисе, поскольку помогает улучшить технику ударов и предотвратить травмы.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях