Расслабляющая тренировка
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~38 мин.
Сжигание калорий: ~456 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Профилактика травм, Спорт
Спорт:
Теннис
Регион:
Ноги, Спина, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Расслабляющая тренировка»: Эта тренировка поможет улучшить эластичность мышц. Гибкие мышцы менее подвержены травмам и растяжениям во время выполнения интенсивных движений на корте. Растяжка и упражнения на гибкость помогают снять напряжение в мышцах, расслабить тело и восстановить силы для последующих тренировок.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях