Бесконечный запас сил

Тренировка

7936 просмотров

Всего упражнений: 36

Длительность тренировки: ~1 ч. 36 мин.

Сжигание калорий: ~1152 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт, Физическая форма

Спорт: Круговые, Круговые, Функциональные, Кроссфит

Регион: Спина, Ноги, Ягодицы, Бёдра, Пресс

Специализация: Круговые, Функциональные, Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Бесконечный запас сил» Функциональная тренировка на развитие кора, координации и баланса — это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц кора, улучшение координации движений и тренировку равновесия. Выполни девять разнообразных упражнений в круговом формате друг за другом, держи хороший темп, вкладывай свои силы в каждое движение.