Кроссфит-гимнастика
Всего упражнений: 14
Длительность тренировки: ~29 мин.
Сжигание калорий: ~348 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Кроссфит
Регион:
Ноги, Спина, Плечи, Грудь, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Кроссфит-гимнастика» — эта тренировка направлена на развитие гибкости тела, улучшение амплитуды движения в суставах. Гибкое и подвижное тело помогает выполнять упражнения технично, предотвращая риски травм. Элластичные мышцы быстрее восстанавливаются и улучшаюь координацию движений.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях