Растяжка после тренировки
Всего упражнений: 12
Длительность тренировки: ~26 мин.
Сжигание калорий: ~312 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Кроссфит
Регион:
Ноги, Плечи, Грудь, Спина, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Растяжка после тренировки» Растяжка после тренировки является важным компонентом любой тренировочной программы, поскольку помогает улучшить гибкость и снизить риск травм. Растяжка после тренировки также способствует улучшению кровообращения и уменьшению болезненности мышц.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях