Укрепи кор
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~47 мин.
Сжигание калорий: ~564 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Кроссфит
Регион:
Ноги, Пресс, Бицепс, Бёдра, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Укрепи кор» Основные преимущества такой тренировки включают уменьшение риска травм, улучшение координации движений и улучшение спортивных результатов. Крепкий кор позволит беспрепятственно работать с отягощениями, выполнять ряд сложных гимнастических элементов, таких как подъем носков к турнику, выход силой, лазанье по канату и многие другие упражнения.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях