Демон

Тренировка

8091 просмотр

Всего упражнений: 32

Длительность тренировки: ~1 ч. 23 мин.

Сжигание калорий: ~996 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт, Снижение веса, Физическая форма

Спорт: Круговые, Круговые, Силовые, Кроссфит

Регион: Бёдра, Ноги, Ягодицы, Трицепс, Спина, Пресс, Грудь, Плечи

Специализация: Круговые, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Демон» Цель такой интенсивной круговой тренировки — улучшение силы, выносливости и общей физической формы. Такой тип тренировки способствует эффективному сжиганию калорий, укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению кардиоваскулярной системы.