Железный атлет
Всего упражнений: 24
Длительность тренировки: ~1 ч. 2 мин.
Сжигание калорий: ~744 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Триатлон, Круговые
Регион:
Ноги, Плечи, Пресс, Грудь, Бёдра, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Железный атлет» Эта тренировка поможет развить верхнюю часть корпуса, мышц ног и ягодиц. Сильные мышцы верхнего плечевого пояса помогают улучшить технику плавания, так как они обеспечивают стабильность и поддержку плечевых суставов. Развитие мышц ног помогает улучшить способность к быстрому ускорению и выносливости.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях