Безостановочная битва

Тренировка

7210 просмотров

Всего упражнений: 30

Длительность тренировки: ~1 ч. 16 мин.

Сжигание калорий: ~912 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Круговые, Силовые, Триатлон, Круговые

Регион: Ноги, Спина, Плечи, Ягодицы, Бёдра

Специализация: Круговые, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Безостановочная битва» Это круговая тренировка с подборкой упражнений среднего и сложного уровня на все группы мышц.Развитие всех групп мышц способствует увеличению силы и выносливости. Сильные мышцы помогают поддерживать правильную технику и ускоряться, а также предотвращают мышечную усталость во время соревнований.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением