Вызов выносливости

Тренировка

6852 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~1 ч. 3 мин.

Сжигание калорий: ~756 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Функциональные, Функциональные, Триатлон, Круговые

Регион: Спина, Ноги, Пресс, Плечи, Грудь, Голень, Ягодицы, Бёдра

Специализация: Функциональные, Скорость / Плиометрика, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской, Женский

«Вызов выносливости»: Эта тренировка на петлях разработана для увеличения выносливости триатлонистов. Включает в себя серию интенсивных упражнений, направленных на улучшение аэробной и анаэробной выносливости. Регулярные тренировки помогут увеличить твою выносливость и устойчивость к усталости во время соревнований.

Отзывы из сообщества fisio

Константин Иванов

12.09.2026 09:18

Хороший заряд бодрости утром 👍
Для целостной картины можно добавить еще пику с отжиманием и на обратную сторону бедра

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением