Быстрое восстановление

Тренировка

7214 просмотров

Всего упражнений: 18

Длительность тренировки: ~38 мин.

Сжигание калорий: ~456 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Мобильность и подвижность, Спорт

Спорт: Функциональные, Триатлон, Круговые

Регион: Ноги, Спина, Грудь, Бёдра

Специализация: Гибкость

Возраст: Пожилой, Взрослый

Пол: Мужской, Женский

«Быстрое восстановление»: Эта тренировка на петлях направлена на быстрое восстановление после интенсивных тренировок или соревнований. Включает в себя серию упражнений на расслабление мышц, улучшение циркуляции крови и восстановление энергии. Регулярные тренировки помогут улучшить твое восстановление и готовность к следующим нагрузкам.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением