Плыви, едь, беги
Всего упражнений: 32
Длительность тренировки: ~1 ч. 23 мин.
Сжигание калорий: ~996 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Спорт
Спорт:
Функциональные, Силовые, Триатлон, Круговые
Регион:
Бёдра, Ноги, Бицепс, Ягодицы, Плечи, Спина
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Плыви, едь, беги» Этот комплекс направлен на развитие мышц бедер, ягодиц и спины. Крепкие ноги увеличат скорость и выноливость во время бега и велосипедной езды. Сильная спина помогает поддерживать правильную позицию тела во время велосипедной езды, правильное положение тела позволяет улучшить аэродинамику во время гонки.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях