Развитие гибкости
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~38 мин.
Сжигание калорий: ~456 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Триатлон, Круговые
Регион:
Ноги, Бёдра, Спина
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Развитие гибкости»: Эта тренировка направлена на развитие гибкости мышц. Гибкие мышцы и суставы могут лучше амортизировать удары и предотвращать возможность травмирования во время интенсивных тренировок и соревнований. Гибкость способствует улучшению координации движений и равновесия, что является ключевыми аспектами успешного прохождения трассы
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях