Стальные мышцы

Тренировка

3303 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~48 мин.

Сжигание калорий: ~576 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Функциональные, Силовые, Тяжелая атлетика

Регион: Ноги, Ягодицы, Спина, Пресс, Плечи, Бёдра

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Стальные мышцы» Этот комплекс направлен улучшение выносливости и силовых показателей. В большей части нагрузка приходится на нижнюю часть корпуса.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением