Развитие гибкости верхнего плечевого пояса
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~41 мин.
Сжигание калорий: ~492 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Круговые, Функциональные, Силовые, Тяжелая атлетика
Регион:
Спина, Плечи, Грудь
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской
«Развитие гибкости верхнего плечевого пояса» Эта тренировка направлена на развитие гибкости верхней части корпуса. Штангистам очень важно развивать гибкость верхнего плечевого пояса, так как это помогает улучшить технику выполнения упражнений, сохранять необходимый диапазон движений в суставах, уменьшить риск получения травм.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях