Развитие силы хвата

Тренировка

3184 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~45 мин.

Сжигание калорий: ~540 ккал

Для мужчин

Назначение: Спорт

Спорт: Силовые, Тяжелая атлетика

Регион: Грудь, Плечи, Бицепс, Спина

Специализация: Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Развитие силы хвата» Такая тренировка предназначена для укрепления и развития мышц рук, предплечий и пальцев, повышения устойчивости суставов и улучшения хватательной силы. Эта тренировка отлично подходит как для спортсменов, чей спорт связан с силой и мощностью тела.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением