Разогревающая тренировка

Тренировка

3348 просмотров

Всего упражнений: 13

Длительность тренировки: ~29 мин.

Сжигание калорий: ~348 ккал

Для мужчин

Назначение: Мобильность и подвижность, Спорт

Спорт: Функциональные, Тяжелая атлетика

Регион: Ноги, Плечи, Спина, Бёдра

Специализация: Сила, Гибкость

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Разогревающая тренировка» Эта тренировка отлично подойдет в качестве разминочной части, поскольку включены упражнения на развитие мобильности тазобедренного сустава, грудного отдела позвоночника и гибкости мышц.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением