Титан

Тренировка

3162 просмотра

Всего упражнений: 24

Длительность тренировки: ~46 мин.

Сжигание калорий: ~552 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Силовые, Тяжелая атлетика

Регион: Ноги, Спина, Бёдра, Плечи, Грудь, Пресс

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Титан» Это микс из многофункциональных упражнений в которых укрепляется хват, кор и мышцы ног. Выполняя такую тренировку ты сможешь улучшить силовые показатели, укрепить мышечный корсет, развить силу хвата.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением