Укрепление плечевых суставов
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~35 мин.
Сжигание калорий: ~420 ккал
Для мужчин
Назначение:
Спорт, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Силовые, Тяжелая атлетика
Регион:
Плечи, Спина
Специализация:
Сила
Возраст:
Подросток, Взрослый
Пол:
Мужской
«Укрепление плечевых суставов» Эта тренировка поможет развить гибкость и одновременно стабильность твоего плеча. Крепкие плечи помогают тяжелоатлетам выполнять упражнения с большим весом, что способствует росту и развитию мышц.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях