Хардкор

Тренировка

3189 просмотров

Всего упражнений: 20

Длительность тренировки: ~41 мин.

Сжигание калорий: ~492 ккал

Для мужчин

Назначение: Физическая форма, Спорт

Спорт: Силовые, Тяжелая атлетика

Регион: Спина, Плечи, Трицепс, Пресс, Грудь

Специализация: Баланс / Координация, Сила

Возраст: Взрослый, Подросток

Пол: Мужской

«Хардкор» Эта нагрузка направлена на развитие основных мышечных групп, таких как пресс, спина, мышц, мышцы плеча и ноги. Для полноценной тренировки держите свои мыщцы под контролем.

Тренировку составили

эксперты fisio

Составлено 1019 тренировок

Упражнения

Тренируйся удобно с мобильным приложением