Легкая зарядка на каждый день - 18

Тренировка

2209 просмотров

Всего упражнений: 11

Длительность тренировки: ~25 мин.

Сжигание калорий: ~300 ккал

Для женщин

Для мужчин

Назначение: Мобильность и подвижность

Регион: Грудь, Спина, Бёдра, Плечи, Ноги

Специализация: Гибкость

Возраст: Взрослый, Пожилой

Пол: Женский, Мужской

«Легкая зарядка на каждый день — 18» В этой тренировки ты сможешь хорошо растянуть мышцы груди, улучшить подвижность грудного отдела спины. Выполняй регулярно утреннюю зарядку, заботься о своем здоровье, физическом и эмоциональном. Начинать день бодрым и энергичным намного приятнее и продуктивнее.