Вечернее восстановление - 17
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~37 мин.
Сжигание калорий: ~444 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Мобильность и подвижность, Осанка, Здоровая спина
Регион:
Спина, Ноги, Пресс, Грудь, Бёдра
Специализация:
Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Вечернее восстановление — 17» Вечерняя легкая гимнастика, включающая упражнения на растяжку и статические упражнения, имеет множество преимуществ для здоровья и общего самочувствия. Статические упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота, помогают улучшить осанку и снизить риск болей в спине. Упражнения на растяжение помогут улучшить гибкость мышц, что тоже необходимо для полноценного физического здоровья.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях