Восстановление работы мышц рук - 3 (активная круговая)
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~55 мин.
Сжигание калорий: ~660 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Реабилитация, Физическая форма
Спорт:
Силовые, Круговые, Реабилитация
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Голень, Ягодицы
Специализация:
Круговые, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Взрослый, Подросток
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление работы мышц рук — 3 (активная круговая)» Эта активная круговая тренировка на мышцы нижней части корпуса. Круговой формат тренировки подразумевает развитие выносливости, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Во время работы на мышцы бедер и ягодиц также подключаются мышцы рук с небольшой амплитудой движения рук выполняют двигательные действия, что положительно сказывается на восстановление работы мышц рук.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях