Функциональная тренировка при грыжах и протрузии - 3
Всего упражнений: 26
Длительность тренировки: ~54 мин.
Сжигание калорий: ~648 ккал
Для женщин
Назначение:
Здоровая спина, Реабилитация
Спорт:
Функциональные, Функциональные, Реабилитация
Регион:
Ноги, Бицепс, Плечи, Бёдра, Спина
Специализация:
Функциональные, Гибкость, Сила
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Женский
«Функциональная тренировка при грыжах и протрузии — 3»: Эта функциональная тренировка поможет эффективно прокачать мышцы верхнего плечевого пояса, исключив осевую нагрузку на позвоночник. Выполняя этот комплекс в хорошем темпе, ты можешь улучшить общую выносливость организма и развить силу мышц рук, спины и плеч.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях