Функциональная тренировка при грыжах и протрузии - 5
Всего упражнений: 21
Длительность тренировки: ~48 мин.
Сжигание калорий: ~576 ккал
Для женщин
Назначение:
Здоровая спина, Реабилитация
Спорт:
Круговые, Функциональные, Реабилитация
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Плечи, Грудь, Бицепс, Спина
Специализация:
Круговые, Баланс / Координация, Сила, Функциональные
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Женский
«Функциональная тренировка при грыжах и протрузии — 5»: Эта тренировка включает в себя более сложные упражнения на оющее развитие всех групп мышц. Тренировка выполняется в круговом формате, что позволит улучшить работу сердечно-сосудистой системы и поможет развить выносливость. Из тренировки исключены прыжковые упражнения и упражнения со скручиванием корпуса.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях