Восстановление работы мышц рук - 4
Всего упражнений: 19
Длительность тренировки: ~31 мин.
Сжигание калорий: ~372 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Реабилитация
Спорт:
Функциональные, Реабилитация
Регион:
Грудь, Бицепс, Спина, Плечи
Специализация:
Гибкость, Сила
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление работы мышц рук — 4» Эта тренировка нацелена на укрепление мышц спины, рук и развитие их гибкости. Выполни все упражнения по очереди, если нагрузка покажется недостаточной, увеличь количество повторений до 12-16 раз за один подход.
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях