Восстановление работы мышц ног - 1
Всего упражнений: 15
Длительность тренировки: ~22 мин.
Сжигание калорий: ~264 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Реабилитация
Спорт:
Функциональные, Функциональные, Реабилитация
Регион:
Плечи, Бицепс, Спина
Специализация:
Функциональные, Сила, Гибкость
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление работы мышц ног — 1»: Это легкая функциональная тренировка на верхнюю часть корпуса. Это тренировку можно выполнять при минимальной амплитуде движения в коленных суставах, общая нагрузка приходится на мышцы спины. В период восстановления важно начинать с щадящих нагрузок, следить за дыханием и улучшать кровообращения во всех тканях твоего тела.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях