Восстановление работы мышц ног - 4
Всего упражнений: 18
Длительность тренировки: ~41 мин.
Сжигание калорий: ~492 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Реабилитация, Физическая форма, Здоровая спина
Спорт:
Силовые, Круговые, Реабилитация
Регион:
Бёдра, Ноги, Пресс, Голень, Ягодицы, Спина
Специализация:
Круговые, Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление работы мышц ног — 4»: Это круговая тренировка, направленная на укрепление мышц бедер, ягодиц и кор. Крепкий кор улучшает стабильность корпуса и снижает нагрузку на позвоночник. Упражнения на нижнюю часть корпуса помогут улучшить амплитуду движения в суставах и укрепить мышечно-связочный аппарат.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях