Восстановление работы мышц ног - 5
Всего упражнений: 26
Длительность тренировки: ~56 мин.
Сжигание калорий: ~672 ккал
Для женщин
Для мужчин
Назначение:
Реабилитация, Профилактика травм
Спорт:
Функциональные, Силовые, Реабилитация
Регион:
Ноги, Спина, Ягодицы, Голень, Бёдра
Специализация:
Баланс / Координация, Сила
Возраст:
Пожилой, Взрослый
Пол:
Мужской, Женский
«Восстановление работы мышц ног — 5»: Эта тренировка состоит из более сложных упражнений на мышцы кора, бедра и ягодицы. Чередование нагрузки на пресс и ноги позволяет выполнить упражнения в полную силу не перегружая коленные суставы. Сильные мышцы ягодиц и бедер улучшают координацию движений и снижают риск получения травм.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях