Восстановление после родов - 1
Всего упражнений: 19
Длительность тренировки: ~34 мин.
Сжигание калорий: ~408 ккал
Для женщин
Назначение:
Восстановление после родов, Реабилитация, Мобильность и подвижность
Спорт:
Функциональные, Для мам, Реабилитация
Регион:
Пресс, Бицепс, Спина
Специализация:
Сила, Гибкость
Возраст:
Взрослый
Пол:
Женский
«Восстановление после родов — 1»: Самая простая и короткая тренировка, которая направлена на укрепление и мобильность грудного отдела спины, которую можно выполнять ежедневно. С этой тренировки можно начать свой путь восстановления после родов.
Отзывы из сообщества fisio
Упражнения
Тренируйся удобно с мобильным приложением 
Платформа FISIO® для тренировок на функциональных петлях